因為這樣消耗過后，修煉起來恢復更快，并且還有助于修為的增長。

果然，第二天陳寧蘇醒時神清氣爽，昨晚煉丹消耗的那些損耗盡數恢復，還有一點點的增長。

如今這靈氣不濃，尤其城里更是有些污濁，能有陳寧這樣的增長已經十分不易了，尤其他的境界還這么高，增長起來更加困難了。

他想著有必要的時候，也該改善一下自己的修煉環境了。

蘇醒的時間剛剛好，陳寧起來就去廚房給妞妞和紫萱準備早餐。

雖然和壹壹還有蓉蓉她們都在一個莊園，但是陳寧也不會經常給另外兩個丫頭做早餐，只有放學后，秦生夫婦和小龍沒有回來時，陳寧給妞妞做飯時才會帶上兩個丫頭的伙食。

吃過早飯，紫萱也跟著一起送妞妞幾個孩子上學。

她本來就是逃出來找陳寧的，沒有什么特殊情況，她自然要跟著陳寧。

出莊園時，門口看到了丁建華正在打掃門口。

“對了老丁，這個給你?！?

陳寧看到丁建華，直接將一個裝著一顆療傷丹藥的小瓶子給了他。

在煉制這種療傷丹時，陳寧就想到了丁建華。

他的丹藥屬于內外同治的，外傷效果最佳，但是內傷也會兼顧。

至于對經脈的損傷也會有一定的效果，尤其還時那種沒有達到修者境界的武者而，藥效絕對是恐怖的。

以前經脈和丹田損傷幾乎無治，那是因為沒有丹師和丹藥，絕對不能用任何世俗藥物和丹藥比較，因為那都是對丹藥的侮辱。