話音見，周錚拿出了一沓厚厚的紙張給蕭冠。

上面赫然寫著：精英科學訓練法。

大概分成了耐力訓練：長跑、負重越野等。

力量訓練：大腿力量訓練、小腿力量訓練、腰腹力量訓練、上肢力量訓練。

平衡訓練以及柔韌訓練和體能訓練等。

其中體能訓練周錚寫的最仔細的，其中包括了蛙步、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、引體向上等諸多項目。

蕭冠看的是眼花繚亂。

好在蕭冠本就是軍事奇才，曾經更被稱為勇冠三軍的存在。

他很快就領悟了周錚的意思。

只是蕭冠面部有些凝重，雖說這些訓練方式都是稀奇古怪，聞所未聞，但直覺告訴蕭冠，這些訓練一定不簡單。

“舅舅放心，大家若都按照這上面的方式訓練，必然能成為一支絕對的精銳。”

“而且，我已經讓墨家安排人過來，會修筑一些訓練所需要的工具。”

“到時候配合著，能讓效果更好。”

周錚早就計劃好了，兵不在多，在于精！

只要這數千人能徹底成長起來，北征就讓周錚有很強的底氣。

最重要的是，這些老兵還可以將這些經驗到時候傳給那些新兵！

如此一來，訓練新兵，就快速很多了。

“好！”

蕭冠眉頭微皺，但還是點點頭。

當初一萬鎮北軍精銳到了象郡，就已經得到命令，要全部聽從周錚的安排。

別說是訓練，就算是死，他們也不會皺一下眉頭。

“還有什么事情！？”

剛才蕭冠可是聽周錚說有好幾件事情。

“其二，半年后，我要帶著大家北上一戰！”

聽到這里，蕭冠沒有說話。