懶貓貓笑著把周夢帶到了一處空地。

這是個高端健身房，人本來就少，中午這會人就更少了。

現在的三層，除了兩個保潔阿姨外，一共也就周夢和懶貓貓兩個人。

周夢點了點頭，站在了懶貓貓身后。

“夢哥，我們先做下上肢拉伸，您看，動作主要是這樣的，然后一套做四組，每組做八次。”

周夢同樣是跟著懶貓貓做著拉伸。

上肢拉伸完了之后，懶貓貓又開始做腿部拉伸。

“夢哥，您盡量往下彎腰，但千萬不要弓腰，手掌伸直，手指盡量貼平地面。”

“您看，就是這樣的”

懶貓貓又開始示意起了腿部拉伸。

而在后邊，跟著懶貓貓做著伸展的周夢，很快就察覺到了不對勁。

周夢往下探了探身子，正好就看見了正在往下探的懶貓貓。看書溂

修長的大腿，瞬間就映入了周夢的眼簾。

而下一刻，隨著懶貓貓拉伸到最大程度，周夢的嘴巴也不由的張的老大。

這個角度，可是什么都看得到啊！

而正在做著示范的懶貓貓，透過空隙看到周夢停在了那里，還以為周夢做不對，正準備給周夢指正一下動作。

可就在她轉過身的那一霎，卻突然間看到周夢正直勾勾的盯著某個地方。

幾乎是一瞬間，懶貓貓臉色就變得血紅。

“咳咳，那什么，我發現這種貌似不好學，要不換種？”

周夢尷尬的咳嗽了一聲。

“好的夢哥，那要不我們面對面教學吧。”

懶貓貓紅著臉，但還是堅持著繼續工作。

但下一刻，在懶貓貓和周夢面對面的時候。

本來只能看到背部的周夢，此時卻是把正面看了個完完全全。

懶貓貓也是及時發現，連忙雙手環抱捂住了自己的熊熊，整個人臉紅的都快冒蒸汽了。

同時，周夢心里也驚呼了一聲。

這規模，完全不比橘子小啊！

自己之前一直關注的腿，倒是沒想到懶貓貓的其他地方竟然也這么的哇塞。

“夢哥，拉伸大概大概就是這么個意思，您先練習一下，同樣是四組就可以了，結束之后我帶您做腹肌訓練。”

懶貓貓逃也似的跑到一邊去給周夢倒水去了。

周夢訕訕一笑。

這還真不是他故意偷看的，主要是人家都這么大方的擺在面前了，不看那還算是男人嗎？

不過這也沒有太影響周夢的健身。

幾組腿部拉伸很快做完。

接過懶貓貓剛剛拿來的水喝了兩口。

“小懶，接下來我們怎么做？”

周夢問道。

“接下來做仰臥起坐。”

懶貓貓好不容易把心情平復了下來，又帶著周夢來到了瑜伽墊上。

“您正常做就行，我來幫您按著腿。”

懶貓貓跪坐在一旁，雙手把周夢的腳踝壓住。

周夢試著做了兩組。

說實話，仰臥起坐基本沒有人沒做過，但能做標準的卻不多。

尤其是周夢，身體柔韌比較差，上身一動，全身都跟著動。

“夢哥，您要注意一下腿部不能弓，弓腿的話是起不到鍛煉效果的。”

懶貓貓也有點無奈。

她雖然健身，但終歸是個女人，力量不夠，根本按不住周夢。

“這我也沒什么辦法。”

周夢向懶貓貓投去了一個不好意思的眼神。

身體柔韌不夠，這個他確實沒辦法。

“這樣吧夢哥，我用體重幫您壓一下。”

懶貓貓咬了咬牙，直接起身坐在了周夢的腿上。

“這個可以！”

周夢看到自己的腿不再打弓了，頓時一陣驚喜。

此時，他才明顯感受到了腹肌發力的感覺。

但下一刻，在周夢坐起身的時候，卻有些用力過猛，有點沒止住，頓時就來了個洗面奶。

“沒事夢哥，繼續，再堅持兩組。”

懶貓貓雖然紅著臉，但還是微微躬身幫周夢按著腿。

周夢雖然也有些尷尬，但看到人家女孩子都不在乎，他再說什么就顯得太矯情了，因此也就繼續鍛煉了起來。

一開始，周夢還刻意避開。

但后邊周夢發現，越是想避開，動作就越變形。

本來三分鐘就能做完，結果現在三分鐘過去了，也才合格的完成了一組。

再看了一下，懶貓貓雖然臉紅，但并沒有說什么。

想到這，周夢也是徹底放開了，完全順其自然。

而結果，就是周夢在做完訓練之后，懶貓貓連話都沒來得及說，就獨自跑到了洗漱間。

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