悠然禪居的地方不夠，所以楊軍就帶著純子一起禪定，手把手教導她細節，好在日國人對于華夏文化并不陌生，更何況是靜香家族這種書香門第，從小就學習華夏古文化。

所以，對于禪定秘術的了解，并不難，而且，在日國，宗教還是很昌盛的，對于打坐禪定，一點都不陌生。

于是，純子的進步很快，起碼比他想象的要快點。

這讓楊軍松了一口氣。

長生經的第一關蛻凡，雖然沒有詳細的境界劃分，但是如果真要細細梳理的話，其實還是可以分出5個階段的，分別是：

1，禪定。

2，玉虛。

3，心止。

4，靈種。

5，蛻凡。

第一步的禪定，就是長生經最重要，也是最基礎的，沒有這一步，后面都是扯淡，它的作用，就是為了誕生感知，甚至是八神通，先掌控精神，所以說，這一境界，也是可以持續修煉的，沒有極限。

就算覺醒了超凡感知，八神通，也依舊可以繼續進化，誕生預知天賦，甚至其他什么的，楊軍到現在都沒有把八神通給修煉齊全。

但是，禪定這一境界，只要完成了基礎修煉，誕生感知，掌控精神，就可以繼續長生經的后期修煉。

第二步的玉虛，就是更進一步，修煉氣血，身l，讓好蛻凡的準備，這一步，相比起其他幾個步驟，都簡單的多，只要按部就班，就能完成，只不過是時間問題罷了。

第三步的心止，算是最難的了，楊家，包括金靈兒姐妹，和劉曉雅，楊云海，楊雨婷，等等，所有人，都卡在了這個階段。

嚴格來說，心止境，和靈種境，其實是一個系統，之所以分出兩個境界，是楊軍為了更清晰的表達它們的區別。

心靈偉力，是長生經最重要的，最關鍵的，沒有之一。

如果無法誕生心靈偉力，那么長生經的修煉就無法進行，也毫無意義，既不能長生不死，也不能掌控生命磁場。

所以，想要誕生心靈偉力，就必須要走這兩步，先心止，后靈種，最終完成后，心靈種子就會凝聚出來。

有了這個心靈種子，才算是把長生經的第一關修煉到大成。

當初，李雨心就是到了這一步，才會造成精神的問題，比如：迷茫，恍惚，呆滯，沉迷，無感，等等。

但是這些，都是凝聚心靈種子的后遺癥，只要蛻凡后，就會恢復過來。

至于最后一步，蛻凡。

就沒什么好說的了，只要資源跟得上，身l就會順其自然的完成這一步，毫無難度。

這長生經的第一關，總的來看，對于李雨心和楊天賜這樣的人來說，毫無難度，但是對于普通人來說，那就是登天一樣了。

就算是玉虛，和蛻凡這兩個步驟，對她們來說，都是艱難的修煉。

沒辦法，天賦資質這個東西，就是不講道理。

歸正傳。

所以，楊軍想要讓自已家人都完成長生經第一關的修煉，那么就要把這些難題全部解決掉。

首先，就是第一步，禪定。