第四百三十七章蛙跳美女

"力量是一切招式的根本,練力的方法沒有竅門,只有苦練,只有超越身體的極限,才能有所突破,去除身體的多余脂肪,手臂,大腿,小腹,當然胸部可以不去,只有這樣,你才能四肢腰馬合一,出手如閃電,踢腿如射箭,氣息悠長,骨骼擺平,接下的招式就會水道渠成"

王曉涵雙手舉著大石頭,在練蛙跳,石頭有三十多斤重,這個妞身上早已出了汗,仍然堅持不懈的練著,每次跳躍只能跳上一米多遠,連續(xù)不停的跳,高彈性的牛仔褲包裹著那渾圓的臀部,兩條修長的美腿,即使在彈跳,可能看的出很是緊繃修長。

洛天手里拿著一根樹枝,走在林中的小路上,不時的指點著這個王曉涵,跳的慢了,就會抽她的后背,或者是肩膀,其實洛天很想抽她那渾圓的臀部,不過想想還是算了,那樣似乎有些變態(tài),這個妞估計會不顧一切的和他拼命,另外朱雀還在傍邊呢。

這是從川南出來的第二天,已經(jīng)到了岷浙省,穿過這片森林,就到了邊境河,相信不久就到了緬泰了。

而從昨天開始,王曉涵這個妞像是變了一個人一樣,強烈的要求訓練自己,這正合洛天的心意,于是特意針對這個妞的體質(zhì),臨時幫她做了一套訓練方法,只要一有空閑,就會訓練她,現(xiàn)在達到那個邊境河,沒有路了,所以三人只好穿過這片森林。

利用這點時間,洛正在訓練她,爭取短時間內(nèi)把她的這力提升一些,當然要想達到朱雀這樣的水平,有很大的難度,不過只要王曉涵堅持,時間長了也不是沒有可能,況且這個妞基礎(chǔ)還算不錯。

"三十五,三十六,三十七"

王曉涵舉著大石頭,已經(jīng)蛙跳了三十七下,動作越來越慢,氣喘吁吁,胸部不停的起伏,洛天拿著樹枝慢條斯理的在后面跟著,而朱雀落后洛天幾步,手里提著一個小行李箱,通過洛天對王曉涵的訓練,朱雀也學到了不少的東西,畢竟以前洛天還從來沒有單獨這樣訓練一個人過,有的時候講解的很詳細,讓她也受益非淺。

"注意調(diào)整呼吸,你現(xiàn)在可以想象美食,想像衣服,想像你認為最美好的東西,來轉(zhuǎn)移注意力,爭取跳到五十下,等你什么時候單手可以輕松抓起百斤重的東西甩出去五米遠的時候,那個時候,我會教你招式"洛天鼓勵王曉涵。

王曉涵瞪著一雙美目,鼓著腮幫,用盡力氣,艱難的跳著,跳的越來越慢了,而且跳的距離越來越短,似乎像是在原地跳動一樣,香汗淋淋,仍然咬牙在堅持。

"四十八,四十九,五十嘿！"王曉涵終于遠成了任務,長出了一口氣,正準備扔掉石頭歇息一下,不料洛天的聲音響了起來："不要停,最后幾個不標準,再繼續(xù),我給你數(shù),"

"四十五,快跳！"洛天揮動著樹枝,抽在了王曉涵的后背上,掌握著力度。

"你變態(tài),混蛋,真的想累死我啊,"王曉涵心里大罵,不過有了前車之鑒,她不敢罵出來,只能心里腹誹,只好再繼續(xù)蹦跶。

"四十五！"

"四十五！"

王曉涵一連蹦跶了三下,洛天仍然在數(shù)四十五,可把這個妞氣壞了,你不識數(shù)么,這樣什么才能讓五十

終于,洛天不知道數(shù)了幾個四十五,終于讓她停了下來休息,王曉涵像是水里撈出來一樣,渾身都濕透了,可是這樣還不算完,一直默默無聞的朱雀突然撲了上來,手中不知道什么時候多了一把首,對著王曉涵就刺了過來。

"喂,紫妍,你想殺人不成"王曉涵頓時嚇了一個激凌,一個翻身條件反射般的躲了過去,洛天抽著煙笑瞇瞇的說道："剛才那是鍛煉的腿部的肌肉,現(xiàn)在練反應能力,對方不會因為你疲勞,而對你仁慈的,"

"該死！"王曉涵心里暗罵,躲避著朱雀的進攻,只不過朱雀的身手速度太快了,絕大部分王曉涵根本躲不過去,被踢了三腳,然后胸部被刺了兩刀,脖子上被劃了五次,當然都是刀背,即使如此也讓王曉涵苦不堪,這個朱雀的力氣極大,首的刀柄擊在自己的身上也讓她吃不消,甚至她懷疑,朱雀嫉妒自己的胸部偉岸,有幾次都擊向自己的胸部,氣的哇哇怪叫,這種殘酷的訓練,持續(xù)了近半個小時才終于停了下來。

"紫妍,你們以前都是這樣訓練的么"

休息的時候,王曉涵大口的喝著水,吃著東西,邊吃邊問朱雀。