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捷梯,再加速沖向黃色錐桶,繞了一圈后減速小步慢跑回來。整個動作非常流暢自如,行云流水一般。
"你來。"跑回來之后,李青青對胡萊說道。
"就這么簡單"胡萊看李青青做得非常輕松,他有點懷疑這么簡單的訓練怎么提升他的協調性。
"你來一次就知道了。"李青青也不解釋。
"來就來。"胡萊站在起跑線上,然后他看到李青青從衣服口袋里掏出了一枚哨子,塞進嘴里。
"嗶——！"
哨聲響起后,他沖了出去。
五米的距離他兩步就跑過了,然后來到了繩梯面前,要換成單腳跳。胡萊這才發現實際情況和他所想象的不太一樣……
等他人沖到繩梯面前,想要切換姿勢的時候,身體慣性卻讓他沒辦法剎住車,他直接跳到了第二格……
哨聲響起。
"錯了,一格一格地跳,不要跳過了。"李青青吹完哨之后很嚴厲地說道。"重來！"
第二次胡萊在沖出去的時候放慢了速度,等到了繩梯面前時,他成功跳進了第一個格子里。
"哈！"
他笑了起來。
但接下來第二個、第三個、第四個格子,隨著他每一次單腳跳躍,慣性積累的也越來越大,終于在第五個格子的時候,前面四格的動能讓他沒能保持住平衡,直接歪出了繩梯范圍。
李青青的哨子又響了。
"再來！"
第三次胡萊學聰明了,他每一跳之前都讓自己站穩了再跳進下一格,這樣倒是不存在慣性的問題了,但李青青卻讓他返回重來："六歲的小孩子都比你速度快！"
第四次。
"保持單腳站立,不要讓另外一只腳著地！"
"保持平衡,上身不要晃來晃去的！"
"逆時針繞,你跑反了！"
……
連續跳完十組之后,胡萊已經氣喘吁吁了——他原本以為很簡單的訓練,沒想到卻這么累。
"休息半分鐘吧。"李青青抓起掛在胸前的電子計時表看了一眼,"然后換成雙腳跳。"
胡萊以為雙腳跳要比單腳跳容易,因為單腳跳還要考慮一個平衡的問題。但是當他真的開始雙腳跳,才發現其實和單腳跳一樣——繩梯的每一格都不大,如果控制不好速度、力量,一樣容易失去平衡和節奏,導致失敗。
又十組雙腳跳之后,李青青讓胡萊在繩梯的前四個格子用雙腳跳,后四個格子則改用單腳跳。
如此做十組,休息半分鐘后回到最開始單腳跳的訓練科目,再做十組……就這么循環往復。
※※※
胡萊做的很認真,李青青就在旁邊看著,越來越少吹哨暫停訓練,出聲提醒了。
其實訓練很枯燥,強度也不小,因為這套訓練方法以前李青青訓練的時候,可不是只有她一個人,還有其他同伴。他們十個人一組,每個人做完一次,都會排到隊伍的最后面,然后等著前面的隊友們全部做完之后才會輪到自己。
所以休息時間絕對不止半分鐘。
而胡萊沒有其他隊友,他就一個人,練完一組就要緊接著進行下一組,直到十組做完了才能休息半分鐘。
但他沒喊累,也沒有叫苦。
他就像是一個快被淹死的人,抓住了最后一根稻草,在拼命掙扎。也不管這一根稻草是否能夠幫他脫離險境……
李青青沒有把真實情況告訴胡萊,其實進行協調性訓練最好的時候是八歲到十三歲之間,這段時間被稱為協調性訓練的黃金年齡。
也就是說,就算她現在開始對胡萊進行協調性訓練,最終的效果可能也并不好。
有可能最后胡萊認真練了一個月,卻依然無法入選校隊。
但胡萊并不知道這些,看他訓練的那個勁兒就能猜到,他仿佛真的從這個訓練中看到了希望。
這讓李青青有些內疚,她先是親手打碎了這個少年的希望,隨后又用一個虛假的希望來欺騙他……要是他知道真相之后,會不會恨自己一輩子
※※※
隨著訓練的進行,胡萊發現體內仿佛潤滑油化開的感覺又出現了。
他知道,是那個洗髓藥劑的作用,如果沒有這個東西,他可能沒這么快察覺到自己身體的變化。
他很享受這種感覺,以至于當李青青告訴他今天的訓練到此為止時,他還有些意猶未盡。
"啊這就完了"
"當然,訓練也不是時間越長越好的。"李青青開始收拾東西,將地上的繩梯和標志錐往大包里塞。"明天再來。"
胡萊很想點頭答應下來,但他想起一件事情："明天不行了,我要下周才有空……我每周就三天時間能來練。"
李青青想了想,點頭道："那也行,反正也不可能天天都練,強度太大你身體會受不了的。"
※※※
當李青青把東西都收拾好,胡萊也把足球藏好之后,兩個人就要告別了。
李青青看著推上自行車準備離去的少年,突然問道："你為什么要在課間操的時候那樣做"
準備跨上自行車的胡萊頓了一下,他沒想到李青青會突然問到這件事情。
他總不能告訴對方自己這是為了完成系統給予的任務吧
只好搪塞道："這是我的協調性特訓……"
"協調性特訓"李青青沒想到答案會是這個。
"你不是說我協調性不好嗎我昨天晚上百度了一下,找了些方法……"胡萊繼續搪塞。
李青青看著胡萊的眼神發生了變化,好像在看一個傻子："你是不是傻竟然相信百度的那你要是發燒了去百度一下,搞不好會以為自己得了絕癥呢！到時候你就該去百度搜索哪家墓地風水更好了！"
說完之后,李青青又覺得自己把話說的太重了。想一想胡萊之前一個人在這里踢球的情景,沒有人幫他,他可不是只能相信百度這種不靠譜的玩意兒嗎
于是她語氣緩和了一些,對胡萊說："沒事兒,以后我教你。"
胡萊聽她這么說,笑了起來："謝謝教練！"
然后跨上自行車離開了。
夕陽就在前方懸掛在地平線上,很大。
被熾烈的太陽照射了一天的大地上熱氣蒸騰,因為空氣受熱膨脹導致折射率變化,所有貼著地平線上的景物都仿佛在搖晃,隨時可能消融崩解一樣。
在女孩的眼中,少年就這么騎向了那輪巨大的夕陽,他的身影在地平線上扭曲著,變得不太真切,仿佛要融入那片夕陽和這整個黃昏中。_k