這樣胡思亂想一番后，林疏開始練習《清玄養脈經》中的呼吸吐納法。

書中講，呼吸吐納，可固根源，每天靜息打坐，使吐息均勻、細緩、深長，是為吐故納新，長久之后，經脈狀況會逐漸改變。

林疏摒去雜念，照著書中口訣做，吐息逐漸勻長，漸漸沉浸其中，一個時辰后才緩緩轉醒。

這種感覺很熟悉，類似上輩子運行大周天后的入定。

他伸出右手來。

很孱弱的一只手，月光下可以看見略微蒼白的手心，一些淺而凌亂的掌紋。

吐納結束的時候，這只手有點發熱，少陽經和中沖穴變化尤其大，里面有一點點微小的真氣。

林疏重新拿起放在床邊的《清玄養脈經》，把吐納的部分仔仔細細看了一遍，并沒有提到這種狀況。

——見效這么快的么？

他收回手，決定再試一次。

這次入定的時間比之前還要長一些，醒來時已經月至中天。

他的右手已經不怎么熱了，只有一些殘余的感覺，那一團微小的真氣也消散了一大半。

他重新翻書，幾乎要把書頁看出花來，也沒有找到原因。按理說，這種吐納法的作用類似春風化雨，潤物無聲，既不該迅速出現效果，也不該效果出現反彈。

林疏陷入思考。

這不應當。

思考無果，他慢吞吞躺下來，打算明天再試。

——總歸不是壞事。

第二天清晨，林疏醒得很早。

如果按照現代的時間，應當是凌晨四點。

他以前一貫是這個時候起床練劍，即使現在不練了，也習慣在這個時間醒來。

昨天發熱的右手，今天已經徹底恢復正常，但阻塞的經脈竟然通順了那么一絲。

雖然只是微不足道的一絲，但放在自己這一具堪稱修仙無望的身體上，已經是一個奇跡了。

林疏于是又開始一輪吐納。

一個時辰后醒來，探視經脈，毫無變化。

林疏：“......”

這就有點玄學了。

他沒再繼續探究，打算開始練習《子午鍛體法》。

名字很仙氣，其實是強化版廣播體操。

原因無他，其它鍛體法訣都要有真氣流動來配合，林疏并沒有真氣，只能找最基礎的功法——就只剩下廣播體操。

看著那上面的動作，林疏感覺自己變成了清晨五點的廣場上早起打太極拳的人，離養生只差一杯枸杞。

走出竹舍后，外面晨霧浮動。

他的房間坐北朝南，隔著中庭，正對著的那一邊是凌鳳簫的房間。

遙遙望去，如煙的竹海后，屬于凌鳳簫的那一片地方，據越若鶴所說，被鳳凰山莊的女孩子鏟平，挖了竹子，換上牡丹——可能她們覺得竹子并配不上自家的大小姐。

也不知她們用了什么法子，九月的季節，牡丹叢仍深粉碧綠一片，遠遠看去，云蒸霞蔚。

云蒸霞蔚中有一點紅影，凌鳳簫竟也起得很早，在練刀。

三尺刀，刀鋒如水，林疏推開門的一霎，刀芒行云流水一轉，正劃出一道凜冽的飛光。

林疏面無表情又把自己關在里面。

人家練漂亮凌厲的刀法，自己在對面歪歪扭扭做廣播體操，實在不大好看。

他又將窗子的竹簾拉上，才安心練起功法來。

《子午鍛體法》很薄，只有三套動作，難度依次加大，因了這具十層樓都爬不上去的身體，只能做第一套，整套流程下來有大半個時辰，把渾身上下折騰了一個遍，做完的時候，全身的肌肉都頗為酸痛。

林疏上輩子只修劍，并沒接觸過這樣純粹了增強體質的功法，一時感覺有點神奇，打算接下來的時間好好研究一下。

他出了些汗，走到臥房后的一個小房間。

房間里設了一個玉浴桶，其上有陣法，會凝聚竹林上空氤氳的仙霧，成為靈泉，聚滿則止。

靈泉難得，功效亦不凡，甚至可作療傷之用，自然也對身體有所進益。

——正如百曉生所說，學宮早已將一應事物備齊，使弟子能夠盡量免去俗務，勤勉修煉。

但是，它不太熱。

林疏出來的時候，打了一個噴嚏，感覺自己又要涼了。

他回了床上，抱著被子看功法。

大約辰時，外面逐漸熱鬧起來，越若鶴兄妹倆隔著中庭說了幾句話，越若云又用仰慕語氣和凌鳳簫說了幾句話。

又過一會兒，遠遠傳來凌寶塵和凌寶清的說話聲，聲音越來越近，鳳凰山莊的女孩子們分散住隔壁和風細雨苑、金風細雨苑與斜風細雨苑，現在約莫是過來找凌鳳簫。

林疏又打一個噴嚏。