”你們確定要我對(duì)你們講行練。”某天清晨的城外洲晨認(rèn)真的問著哈里、羅恩和赫敏。“東方巫師的練和西方差別很大的，非常的大！”
“進(jìn)來了就不能半途而廢了哦！要不我們簽一張生死狀，找麥格教授做公證吧？”得到三人的明確答案之后，沐羽晨冷下臉嚴(yán)肅的說道。
對(duì)于這些十多歲的孩子。沐羽晨并不認(rèn)為自己在無限空間中自我總結(jié)的那套適合他們。不過如果哈利等人能夠通過自己的考驗(yàn)，沐羽晨還是愿意給予一些指導(dǎo)的。老祖宗常。授藝不可輕慢。任何容易得到的事物，多半都注定了不被人珍惜。
基礎(chǔ)練就是十分平常的跑步。路程是環(huán)繞霍格沃茨城堡三圈，說白了就是要打擊和磨練一下小巫師們。讓意志軟弱者主動(dòng)退出。本來沐羽晨想安排個(gè)鐵人三項(xiàng)什么的，不過考慮到場(chǎng)地和受刮者的年紀(jì)，最終他還是放棄了這個(gè)，嚴(yán)重的剁想法。
練才開始不久，羅恩就已經(jīng)跟不上沐羽晨的練了。而哈里和赫敏也只是在自尊作祟的情況下勉強(qiáng)進(jìn)行著。對(duì)于這些孩子們來說，每天不到六點(diǎn)起床，跑上幾萬米的確帶為難他們了。
咬著牙的哈利與赫敏兩人，最終熬過了最艱苦的第一周。更讓沐羽晨想不到的是，在兩人的帶動(dòng)下羅恩居然更了上來，這大約就是羈絆的力量吧！
三月中的時(shí)候，沐羽呆宣布基礎(chǔ)練結(jié)束。在簡單的考驗(yàn)過哈里等人意志之后，沐羽晨決定教導(dǎo)一些使用性比較高的內(nèi)容。考慮到不能過度的破壞劇情，沐羽晨可是花費(fèi)了許多的心思。于是在城堡外的空地里，一百零八個(gè)高越兩米左右的的石樁被樹立了起來，石樁地步是一個(gè)滿是細(xì)沙的坑洞，某些相對(duì)較高的地方還準(zhǔn)備了防護(hù)網(wǎng)。
“跑步是為了讓你們習(xí)慣在運(yùn)動(dòng)中調(diào)整呼吸節(jié)奏，戰(zhàn)斗中自己和敵人都是在不斷的運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)練能保證你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中的咒語成功率。而且健康的身體，也能幫助你們更好的學(xué)習(xí)魔法。”沐羽晨開始忽悠般的，解釋起之前看似無謂的跑步練。
在感受了一番來自小朋友們的崇拜目光知道，十分得意的沐羽晨開始介紹起了自己準(zhǔn)備下的梅花樁。
“這些木樁是東方法師練的基礎(chǔ)之一，我們無法預(yù)測(cè)自己的戰(zhàn)斗的地形是什么樣的。這些東西能夠幫你在戰(zhàn)斗中快速的適應(yīng)地形，爭取到優(yōu)勢(shì)。它還能增加平衡感、自信心和穩(wěn)定性沐羽晨指著自己身后的梅花樁，盅惑般的說道。
在隨后的示范中。哈里等人見識(shí)了一把什么叫如履平地，還有健步如飛。沐羽晨除去進(jìn)行了正常的行走練之后，還來了一段花式表演增加鬼們的興趣。唯一的意外，就是刮練進(jìn)行一段時(shí)間后納威居然主動(dòng)的加入。
這個(gè)木訥而且胖胖的家伙，在練中無數(shù)次從石樁下掉落，常常都全身淤青。即使如此納威卻卻從來沒有叫過辛苦提過放棄，在納威的激勵(lì)下哈里等人的情緒越發(fā)高漲。
隨著時(shí)間的過去，在加上沐羽晨的細(xì)心教授，幾人漸漸的適應(yīng)了木樁子上的感覺。練的效果也漸漸的發(fā)揮了出來。
時(shí)間進(jìn)入到一個(gè)，之后，在最后一場(chǎng)與拉文克勞的魁地奇比賽中，哈里風(fēng)騷的在球場(chǎng)上玩起了比如金雞獨(dú)立、白鶴亮翅之類的驚艷動(dòng)作。強(qiáng)大的平衡感。讓原本狹窄的飛天掃把變成康灘大道般任意施為。無數(shù)尖叫的女生讓哈利喜笑顏開，西方的孩子就是早熟啊！
在沐羽晨同時(shí)上場(chǎng)的情況下，勝利已經(jīng)毫無疑問。在附刃的絕對(duì)分?jǐn)?shù)差距下，格蘭芬多獲得勝利。可是斯萊特林卻在自己的最后一場(chǎng)中。玩耍起了無恥的拖延比賽時(shí)間戰(zhàn)術(shù)，在經(jīng)過長時(shí)間的刷分之后，斯萊特林最終還是在劇情的慣性下占據(jù)了榜首。
納威也收獲了自己的榮譽(yù)，這個(gè)靦腆的孩子終于騎上飛天掃把，天空中傳來爽朗的笑聲，讓沐羽晨也笑了。對(duì)于這一切，哈里等人十分鼓舞，練也更加用心了。最讓沐羽晨欣慰的是。這幫聰明的孩子居然在長跑中加入了咒語吟唱的環(huán)節(jié)。,
“也許真的應(yīng)該教授他們一些絕活了看著如此努力的他們，沐羽晨暗想道。
在確定基礎(chǔ)牢固之后，沐羽晨開始教授無上瑜伽乘中那些不需要內(nèi)力支持的動(dòng)作，并且還費(fèi)勁心思的將黑暗時(shí)代某個(gè)學(xué)派的獨(dú)門精神力修煉法門融匯了進(jìn)去。
這些近乎身體極限的調(diào)節(jié)性運(yùn)動(dòng)難度都非常之大，沐羽晨在教授的同時(shí)，也客串起了按摩師，幫助時(shí)不時(shí)受傷的孩子們提拉筋骨、放松肌肉。在教授的同時(shí)沐羽晨還一再強(qiáng)調(diào)必須循序漸進(jìn)，順便還以誓約束大家不許外傳。
種種手段之下小巫師們似乎正的將這些在他們眼中古古怪怪，卻又效力不凡的東西當(dāng)成了某種獨(dú)門的秘傳，練習(xí)的也越發(fā)用心了。看著這一切，沐羽晨會(huì)心的笑了。
漸漸臨近的期末考試，讓練不得不的暫停。據(jù)說霍格汰茨的考試是非常艱難的，赫敏說出的這句話嚇的哈利和羅恩夠嗆，魔藥成績一向墊底的納威干脆臉都直接白了。小胖子的考試估計(jì)也很懸。
沐羽晨坐在城堡的庭院里，獨(dú)自欣賞著四周的風(fēng)景。輕輕的微風(fēng)帶用獅波的濕氣，溫暖的陽光照的人昏昏欲睡。臨近考試。臨世學(xué)生們將圖書館塞的滿滿的，就連赫敏也跑去湊熱鬧了。喧鬧的校園安靜了下來，不知不覺沐羽晨睡著了。
老人總是喜愛回憶從前的看著不斷議論的考試的學(xué)生們，沐羽晨似乎也扮演去了一位老人。時(shí)光在記憶中被到轉(zhuǎn)，無數(shù)的美好似乎重新回到了自己的生命里。