《黃帝內經》講，“正氣存內，邪不可干”。

體內正氣旺盛，外邪就難以入侵。

同樣是流感，正氣足的人，比較不容易被傳染。即使被傳染，好的也很快。

所以道家的養生功法里，對于補正氣、清濁氣格外的注重。

最有效的又簡單的一種，稱為采日光功。

采日月之精華，吸天地之元氣，可以溫補五臟，充盈正氣，達到精力充沛，開啟智慧的功效。

采日光功是道家修行的基本功，很多門派都有這個功法，名字略有不同。

比如道家九宮八卦拳之內功，梅花拳之養生功，藥王門之太陽功，都是指的這個，內容基本相似。

采日光功的極致簡化版，就是俗稱的曬太陽。

渾身放松，手心向陽。

但不要久曬，以免形成火毒。

偶爾的清晨，我會在院子里采一會兒陽氣。

沒有復雜的步伐和手勢，平時并不會引起其他人的注意。以免大家把我歸為異類。

一天，我剛收完功，隔壁在澆花的鄰居抬頭跟我打招呼，“小兄弟練功呀?！?

“嗯，是的，”我客氣的笑了一下，轉過身看向他。

他看起來有五十多歲，帶著無框眼鏡，紳士儒雅，舉手投足從容不迫，散發出內在的氣度。應該是非富即貴。

他竟然能看出來我是在練功？我心里暗暗吃驚。

大概是我沒什么城府，什么心思都寫在臉上。他一眼就看透了我的想法，笑呵呵的說道，“我也跟隨師父練氣功，沒想到你這么年輕也喜歡這個?！?

難怪，原來是同道中人。