情緒投射，是典型的對人不對事兒。

有時候看一個人不爽，連他喘氣兒的方式都會看不慣。

還有一種投射，叫愿望投射。

是指把自已的主觀愿望，強加給對方。

尤其是自已不愿意接納自已的那部分。

比如，父母沒上過大學，就拼命的對孩子嚴苛。

再比如，一個人抱怨另一個人小氣的要死，一分錢都能看的比臉盆子還大，跟他在一起簡直要被逼瘋了。

這個抱怨者本身，就不會是個大氣的人。

大氣的人，是看不到那點兒小錢的。

投射效應就像一面鏡子，反射著我們生命的內在歷程和自我價值。

小月看似是通過不講道理的方式在否定我，但其實，她內心不接納的是她自已。

當一個人開始忽略自已的情緒狀態與內心感受時，迷茫的感知就會模糊自已與他人之間的界限，分不清什么是自已想要的，什么是他人想要的。

要想從這種迷茫中走出來，只需要做到兩步。

第一步。

每天找一個時間問問自已“現在我有什么感覺？”

如果感覺“沒什么感覺”，那就是明顯的陷入了投射的鏡子里。

仔細的找到自已的感覺之后，再做第二步。

問問自已：為什么會有某種情緒？我應該有什么樣的情緒。

注意力就是生命力。

當把注意力放在了自已的內心時，就會給心增加了生命的力量。

不過，我沒跟小月聊這些。

《論語》講：不憤不啟，?不悱不發。

意思是，他沒有發憤苦想、不悱惻憂思，就不要主動去啟發他。

這也是《孟子》講的：人之患，在好為人師。

故，不問不教，不求不救。