一種是有形的肢體活動，即外界所能見的形體運動。

    在形體運動中如能練到開合協(xié)調，上下相隨，做到手與腳合，肘與膝合，肩與胯合，便做到了外合，即外三合。

    很明顯，許盡歡做到了，而且做的很優(yōu)秀。

    第二種是思想與精神的活動，這是一種肉眼無法見到，藏于心中的心意運動，但卻起著統(tǒng)帥與主宰形體運動的作用。

    最后一種，則是氣與血在身體內部經絡中和流動。

    即把形體與心意運動聯(lián)系起來的氣血運動。

    心與意合，意與氣合，氣與力合，渾然一體即為內合，也稱內三合。

    做到外三合與內三合絕非一朝一夕之功，猶其是內三合。

    而許盡歡一個起勢便全都展現(xiàn)了出來！

    陸無雙深吸了口氣，不屑道：“班門弄斧！”

    見許盡歡順步有張，戳擊自己的咽喉。

    陸無雙隨即用手掤住敵方的右臂，接著右腳同時上前一步，發(fā)右拳直搗敵方咽喉。

    趁許盡歡后仰閃躲之際，她有迅速屈右肘，以肘尖撞擊敵方心窩！

    使用的正是太極拳的掤臂進肘！

    許盡歡不慌不忙，立即用左手下纏陸無雙的小臂。

    陸無雙再發(fā)左摜拳，捶擊他的太陽穴。

    許盡歡上揮右手掤住陸無雙襲來的左拳，緊接著，右手牽住陸無雙的左手腕向右后方下引，左手將陸無雙右臂向上掤帶。

    隨后迅速進右肩撞靠敵方的左胸，將陸無雙硬生生給靠了出去！

    “白鶴亮翅？！”