夏季末尾的陽光依舊是在早上六點就刺入了房間。

唐晚晚雖然是睡得很踏實，但也是在周教授的呼喊聲中從床上爬了起來。

帶著惺忪的睡眼看著周教授，但老人家可不會照顧年輕人貪睡的毛病。

帶著唐晚晚就走到了后院，隨后緩緩開口。

“五禽戲，清醒一點！”

夏末的陽光讓唐晚晚驅散了最后一絲困意，順勢也將直播間給點亮。

伴隨著大量的彈幕涌入，周教授也擺好了一個起手式開口教學。

“五禽戲這東西分為文功和武功。”

“咱們先說武功，武是戰場的功夫，對于氣血的調動極大，通常只有三十歲一下的成年男性才能練。”

“而且對于身體的要求也比較大，隨意的練很可能導致氣血虧空。”

“與之相反，文功就比較溫和了，不管是男女老幼全都可以入門，而且分為神練和身練。”

“中醫文化最早是和道家文化聯系在一起的，所以這五禽戲自然也離不開道家養生功。”

周教授簡單的解釋，讓唐晚晚只是點了點頭，但直播間的一群觀眾此時卻興奮了起來。

武功？？？

我就知道早起是有好處的！

來了來了，已經起來了，什么時候開始？

周教授沒有繼續開口，而是先行打了一遍讓唐晚晚記住，隨后這才指導著動作的同時繼續講解。

“五禽戲這門功夫是華佗老人家開發出來的，五種動物分別對應了人體的五臟。”

“虎戲強肝，鹿戲強腎，熊戲調脾胃，猿戲對應心經，鶴戲對應肺經。”

“得其形，孕其神這就是五禽戲的特點。”

“大多數人在網絡上搜到的，大多都是一些刪減版，哪怕是練錯了都不會對身體造成什么反應。”

“但與之對應的，這種版本見效很是緩慢，通常要半個月甚至一個月才能見效。”

“而我的這門五禽戲雖然也不是原版，但也是集合了多名大家針對黃帝內經改良出來的，通常三天就會有效果。”

“甚至于，單練其中一種都能通過五行相生的原理，達到五臟全強的效果。”

真正的大家是不介意這種養生功流傳的，他們恨不得全國的人每個人都能學會才好。

但，功夫這玩意從來都是一個水磨工夫，而且還要名師的直指導。

如今這個時代，又有多少人能沉下心認真學習這種東西？

唐晚晚的直播反倒是給了周教授一個便利，借助著這個機會，一點點詳細的介紹。

糾正了唐晚晚幾個動作的錯誤，周教授也繼續開口講解了起來。

“五禽戲武功所練必須要在日頭正足的午后才行，只有這樣才能保證氣血會被天地間充足的陽氣補充。”

“但文戲必須要在初晨的陽光不足之時，這個時間天地存在一律紫氣，陰陽調和是為平衡。”

“而太陽下山后的兩個小時，陽氣沒有完全消散，夜間的陰氣又開始滋生，同樣也是陰陽調和的時間。”

隨著周教授不斷地糾正動作，一整套五禽戲唐晚晚也算是磕磕絆絆的打完。

相比于其余四種動物，唐晚晚對于虎戲簡直可以說是無師自通，入門極快，甚至打的有聲有色。

虎戲好難啊，但我鹿戲是真的快，是不是我腎好？

哎，兄弟一樣，我也是鹿戲一下子就會了！